Aluselised toidud

7 erinevat aluselist toitu on kehale kasulikud. Neid saab tavalisel ajal rohkem süüa.

Usun, et paljud inimesed kuulevad sageli happelistest ja aluselistest toitudest. Happeliste toiduainete all mõeldakse erinevaid toite, mis organismi kergesti koormavad, aluselise toidu all aga toiduaineid, mis seedimise käigus organismi ei koorma. Iga päev leeliselisemate toitude söömine on organismile kasulik, eriti järgmised, mis võivad parandada vastupanuvõimet ja vähendada vähki haigestumist.

Millised aluselised toidud on kehale kasulikud?

1. Küüslauk

Küüslauk sisaldab rasvlahustuvaid lenduvaid õlisid – ainet, mis aktiveerib organismi makrofaage ja parandab organismi võimet võidelda vähiga. Kaasaegne meditsiin on välja toonud, et küüslauk võib muuta fibroidide reaktsiooniomadusi ja pärssida vähirakkude kasvu. Samuti on uuringuid, mis näitavad, et spetsiaalselt töödeldud küüslauguekstraktil on pärssiv toime kopsuvähi, nahavähi, maksavähi ja muude vähivormide tekkele.

2. Sibul

Sibul võib ka vähki ennetada ja sellega võidelda. Kuna sibul sisaldab ainet, mis võib vähendada nitritite sisaldust, on regulaarselt sibulat söövatel inimestel 25% väiksem tõenäosus haigestuda maovähki kui inimestel, kes söövad vähem sibulat.

3. Spargel

Spargel on roheline toit ja on tuntud kui vähivastase võitluse kuningas. Spargel on rikas toitainete poolest, mis võivad pärssida vähirakkude levikut ja vähendada vähirakkude aktiivsust. Samuti võib see stimuleerida immuunfunktsiooni ja suurendada organismi vastupanuvõimet vähile.

4. Spinat

Spinat sisaldab karoteeni, vitamiine, mikroelemente ja muid aineid ning foolhapet, mis võib aidata ennetada selliseid haigusi nagu pärasoolevähk, rinnavähk ja käärsoolevähk.

5. Mõru melon

Mõru melon on väga aluseline toit. See sisaldab B1-vitamiini, B2-vitamiini ja muid kasulikke koostisosi. Mõru melon võib pärssida normaalsete rakkude vähkkasvamist ja sellel on teatav vähivastane toime. Lisaks võib mõru meloni ekstrakt aidata ka veresuhkrut alandada. Diabeediga patsiendid saavad kibedat melonit korralikult süüa, mis mitte ainult ei vähenda veresuhkrut, vaid aitab vähendada ka vähi esinemissagedust.

6. Mooruspuu

Mooruspuu on ka tavaline aluseline aine. See sisaldab resveratrooli, ainet, mis võib vähendada vähirakkude kasvu ja pärssida vähirakkude levikut. Veelgi enam, mooruspuumarjad sisaldavad C-vitamiini, mis võib eemaldada vabu radikaale ja vähendada vabade radikaalide kahjustusi elunditele.

7. Porgand

Porgand sisaldab karoteeni, mis pärast kehasse sattumist muutub A-vitamiiniks. A-vitamiin on ka vähivastane aine ja võib kaitsta ka silmi. Lisaks sisaldab porgand ka muid aineid, mis võivad vähendada südamehaigusi, tõsta vastupanuvõimet ja ennetada külmetushaigusi.

Soe meeldetuletus: Erinevad leeliselised ained võivad reguleerida organismi happe-aluse tasakaalu ja aidata ka ennetada vähki. Saate neid iga päev rohkem süüa. Lisaks peaksite iga päev sööma rohkem puu- ja köögivilju ning kõrge valgu- ja vitamiinisisaldusega toite, mis võivad suurendada teie vastupanuvõimet ja aidata ka haigusi ennetada. Olge ettevaatlik, et süüa vähem vürtsikaid, praetud ja grillitud toite. Need toidud on kõrge kalorsusega ja võivad kergesti stimuleerida rakke, põhjustada haigusi ja suurendada vähi esinemissagedust.

Kuid on probleem. Neid tooteid ei saa pikka aega säilitada. Meie toodetud dehüdreeritud küüslauk, kuivatatud sibul, kuivatatud porgand ja muud kuivatatud köögiviljad lahendavad lihtsalt ladustamisprobleemi.

https://www.spicesgarlic.com/dehydrated-garlic-products/

https://www.spicesgarlic.com/dehydrated-onion/

www.sdyummyfood.com